Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 53,25g | Prot: 126,56g | Hh: 145,61g.
Aamiainen: BORAPRIM, Vitafor Ômegafor Plus. Lounas: Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Abóbora, Cabotian, Cozida (Tabela TACO), Carne, Bovina, Patinho, sem Gordura, Grelhado (Tabela TACO), Gengibre (Pó) Moído . Päivällinen: Valda Pastilha Valda Friends, Da Colônia Pé de Moleque Zero , Cacau Show Sticks Mil Folhas, Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE, Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE). Välipalat/Muut: Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante, Ameixa Vermelha (Tabela Tucunduva). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|