Päiväkirja - bumvika, 26 loka 22

Profiili - bumvika | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022

46 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg. Vielä jäljellä: 1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 26 lokakuuta 2022:

493 kcal

Rasva: 28,00g | Prot: 15,49g | Hh: 46,63g. Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lounas: Гречка Отварная, Тефтели. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lisää...

1169 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 14 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - bumvika

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - bumvika, 26 loka 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - bumvika