Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 51,37g | Prot: 128,18g | Hh: 119,84g.
Aamiainen: Yema de Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel, Clara de Huevo, FUD Jamón de Pavo Virginia, Alpura Alpura Extra Proteína, San Juan Claras de Huevo, Carnation Leche Evaporada Light, Tortillas de Maíz, Isadora Frijoles Refritos Peruanos, Pan Dulce. Lounas: Tía Rosa Mantecadas de Chocolate , Activia Zero Frutos Rojos, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, San Juan Claras de Huevo. Päivällinen: Philadelphia Queso Crema Original, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Pechuga de Pollo sin Piel, Aguacate, Aurrera Bolillo, Caperucita Queso Manchego, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), McCormick Mayonesa (10g). Välipalat/Muut: Nestlé Carlos V Stick. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|