Desayune 3 mandarinas y almorcé un poco de puré de papá que yo hice... También comí una pierna de pollo asado y quería comerme solo la mitad de un bisquet pero me lo terminé comiendo todo ): al igual era uno chiquito pero bueno. no comí nada más.
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 32,79g | Prot: 34,99g | Hh: 96,76g.
Aamiainen: Mandarinas, Mandarinas, Mandarinas. Lounas: Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Pierna de Pollo, Bisquet. lisää...
|
|
1210 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|