Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 29,79g | Prot: 114,45g | Hh: 208,11g.
Lounas: Vakimu Yogurt Griego Original, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Plátano, Arroz Blanco Cocido, Redondos Hamburguesa de Pollo , Arvejas Verdes Cocidas. Päivällinen: Fideos, Pechuga de Pollo. Välipalat/Muut: Pechuga de Pollo a la Plancha, Bimbo Pan Pita Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos Vernal Musso
|