Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 28,84g | Prot: 80,16g | Hh: 147,44g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Российский, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lounas: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Чай, Global Village Томаты Очищенные в Томатной Мякоти, Barilla Макароны, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Банан, Апельсин, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ju•lee B.
|