Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 41,48g | Prot: 76,13g | Hh: 136,18g.
Aamiainen: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Чай, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lounas: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Помидоры Черри, Редис, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Минтай Запечённый. Päivällinen: Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Красное, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Petkovici95
|