Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2272 kcal
|
Rasva: 75,32g | Prot: 152,50g | Hh: 243,30g.
Aamiainen: Alpro Erdbeere, K-Classic Bio Basis-Müsli. Lounas: Take It Veggie Vegane Bällchen, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, Rote Zwiebeln, Hokkaido Kürbis. Päivällinen: Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition No Whey Bar Chocolate Cereal Pops. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|