Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 55,48g | Prot: 85,91g | Hh: 153,50g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Лента Сухари, Кофе, Помидорка 100% Томатная Паста, Рис Отварной, Камшат Котлеты Рыбные из Карася. Päivällinen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Троекурово Набор для Чахохбили. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - baranochkinat
|