Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 34,91g | Prot: 74,21g | Hh: 136,87g.
Aamiainen: Alegría, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Aceite de Oliva, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Kefir. Lounas: Nestlé Leche en Polvo Carnation, Manzana Golden, D'Gari Gelatina Light, Melón , Sopa de Col Erick Estrada. Päivällinen: Musclefit Creatina Pura Boost, SD Nutrition Whey Protein Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arceliarm
|