Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 77,25g | Prot: 141,69g | Hh: 169,75g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Merry Maple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Equate Multi Vitamin, Orgain Collagen Peptides, Cellucor C4 Sport. Lounas: Grape Tomatoes, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Baby Spinach, Cuties Mandarin Orange, Cuties Mandarin Orange, Baby Spinach, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Päivällinen: Green String Beans, Roasted Potato, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Välipalat/Muut: Kroger Deluxe Rocky Road Ice Cream, M&M's Peanut M&M's (Package). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pdavidellis
|