Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 52,51g | Prot: 154,54g | Hh: 143,93g.
Aamiainen: Tempe Mendoan, Bakwan, Nasi Putih. Lounas: Lele Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Välipalat/Muut: Mangga. lisää...
|
|
1427 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 32 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anggun.daily
|