Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 42 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 20,63g | Prot: 34,22g | Hh: 149,75g.
Aamiainen: Sunpride Pisang Single, Kepala Djenggot Teh Hijau, Flimty Flimty Raspberry. Lounas: Uleg Sambal Terasi, Buncis, Pakcoy, Pepes Ikan Mas, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu. Päivällinen: Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Kacang Almond, Heavenly Blush Yogurt Plain, Apel, Brokoli, Pakcoy, Nanas, Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dewirosmawati2
|