Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2300 kcal
|
Rasva: 60,09g | Prot: 143,37g | Hh: 305,82g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Авокадо Авокадо, Valio Масло Сливочное 82%, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Медовый Спас Мёд Липовый, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Мистраль Кукурузные Хлопья. Lounas: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Вкусвилл Сыр Лёгкий, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Болгарский Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Дыня Торпеда, Савушкин Продукт Творог. Välipalat/Muut: Молодая Морковь, Молодая Морковь, ВкусВилл Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|