Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 48,05g | Prot: 79,66g | Hh: 275,74g.
Aamiainen: Рис с броколли, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Чернослив, Голубцы овощные, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Яблочное Пюре Несладкое, Курага, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia_na_pp
|