Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2015
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2015:
|
632 kcal
|
Rasva: 23,09g | Prot: 43,18g | Hh: 70,28g.
Aamiainen: Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Киви, Первый Вкус Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Фитнес, Останкинский Творог Обезжиренный, Яйцо. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ашан Рулет из Форели г/К, Добряна Сыр Мраморный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katen.shake
|