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No entiendo un carajo. Llevo casi más de 700 Kcal por encima de las gastadas, meto prote, carbo y todo como indica pero bajo de peso y la gran puta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2015:
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3301 kcal
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Rasva: 107,53g | Prot: 153,93g | Hh: 431,71g.
Aamiainen: Manzana, Canut Queso Magro sin Sal Agregada, La Serenísima Leche Descremada, La Virginia Chocolino, Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light. Lounas: Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, Canut Queso Magro sin Sal Agregada, Banano, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Berenjena Cocida, Savora Savora Suave, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Cuadril. Päivällinen: la Morenita Café en Saquito, Galletas de Mantequilla (Bajo Contenido de Grasa), Pizza de Queso. Välipalat/Muut: Smams Galletitas Dulces Rellenas Sabor Vainilla - Libres de Gluten sin TACC, Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, Canut Queso Magro sin Sal Agregada, La Virginia Chocolino, La Serenísima Leche Descremada. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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