Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 78,62g | Prot: 72,43g | Hh: 125,54g.
Aamiainen: Nestle Koko Krunch (30g). Lounas: Bakso Daging Sapi, Champ Sosis Sapi, Bakso Daging Sapi, Pizza Hut Meat Lovers, Bakso Daging Sapi. Päivällinen: Mangga, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Bango Kecap Manis, Tempe Bacem, Sayap Ayam. Välipalat/Muut: bumbu rujak 2, Indomaret Abon Sapi, Tahu Bulat, Nestle Fox's, Mayora Superstar Triple Chocolate, Munchy's Biskies Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nisyarmdhni_
|