Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 22,49g | Prot: 117,85g | Hh: 224,02g.
Aamiainen: Goma de Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Hortifruti Cenoura Crua, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Banana, Nestlé Iogurte Desnatado, Hortifruti Melancia, Hortifruti Morango, Yoki Pipoca (sem Óleo), Vitória Uva. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eusayonara
|