Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 42,83g | Prot: 80,39g | Hh: 199,44g.
Lounas: Arroz Branco (Cozido), Cuscuz, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango. Lounaan jälkeen: Brownie, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Banana. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Purê de batata. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiane.dantas.
|