Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
730 kcal
|
Rasva: 16,99g | Prot: 68,71g | Hh: 79,35g.
Aamiainen: Suco de Laranja com Couve. Lounas: Ovo de Codorna, Vagem, Cenouras Cozidas, Tomates, Purê de Batata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Limiar Pão de Forma Integral, Frimesa Doce de Leite, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Integralmedica Whey Protein Iso. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia.camacho
|