|
음.. 본래 붓기빠지고 44.3kg까지는 갔는데 이번에는 떡으로 인해서인지 대략 450g이 불어났다🤔 고기 1근에 600g이라고 생각하면 조금 그렇긴한데 그래도 몸에 힘이 넘치니 봐주기로..🤫
|
1667 kcal
|
Rasva: 45,65g | Prot: 71,37g | Hh: 246,18g.
Aamiainen: 파머스팬트리 스틸컷오트, Mestemacher 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. Lounas: 참치김밥. Päivällinen: 칼국수. lisää...
|
|
1585 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Opiskelu - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bebefleur(아기꽃)
|