Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2022
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 38,67g | Prot: 147,06g | Hh: 53,20g.
Lounas: 秋葵, 野猪肉, 鸡（不吃皮）, 糙米（中粒米，煮熟）. Päivällinen: 煎鸡蛋, 鸡大腿肉（烧烤，油炸或是烤箱）, 白米（中粒米，煮熟）, 黑咖啡. Välipalat/Muut: 煮熟的鸡蛋白. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|