Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2022
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
776 kcal
|
Rasva: 18,21g | Prot: 44,84g | Hh: 75,77g.
Aamiainen: BreadTalk Roti Abon, Labu Dimasak, Kepala Djenggot Teh Hijau, Flimty Flimty Raspberry. Lounas: Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Uleg Sambal Terasi, Pakcoy, Tahu. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dewirosmawati2
|