Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 59,96g | Prot: 61,51g | Hh: 178,20g.
Aamiainen: Frisian Flag Susu Swiss Chocolate. Lounas: Tango Wafer Chocolate, Madurasa Madurasa Murni, Quaker Oat. Päivällinen: Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, SuperIndo Kerupuk Ikan , KFC Dada Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rizkiyanamahesa
|