|
Плюс 300 г надеюсь что отёк перед кд , тк много не ела , но все равно плюсанула
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 141,24g | Prot: 68,63g | Hh: 53,32g.
Aamiainen: кето морковный торт, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый, Lindt Шоколад 85% Какао, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творожная запеканка с Манкой. Lounas: Квашеная Капуста, Агрокомплекс Жир Топленый Свиной, Смартори Котлета Куриная Жареная. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Astrale Вино Белое Сухое, Сыр Чеддер, Велком Бекон. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|