Päiväkirja - alyona.desu, 29 loka 22

🍂 8:50 Завтрак
Очень нежный, только что с духовки, манник с маком💔 И хурмишка с ☕🥺 И все это под детектив в пасмурную, тёмную, холодную погоду☁
Всем прекрасных выходных🥰💕

Näytä dieettikalenteri, 29 lokakuuta 2022:
646 kcal Rasva: 20,77g | Prot: 52,21g | Hh: 64,20g.   Aamiainen: Хурма, Манник с Маком. Lounas: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Омлет или Яичница. Päivällinen: Агрокомплекс Творог Обезжиренный. lisää...

33 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
выглядит вкусно, можно рецепт? 
30 loka 22 jäseneltä: Lina Green
Lina Green, Спасибо большое💕. Рецепт: 200г манки; 400мл кефира (у меня 1%); 30г сливочного масла; 2 яйца; 100г сахара (если добавить сах.зам, будет меньше КК и углей); 10г разрыхлителя; 60г мака. Залить манку кефиром и оставить на 15-30мин. После добавить все ингредиенты и перемешать. Слегка смазать формочку подсолнечным маслом, влить смесь и поставить в разогретую духовку при 180°С на 1 час (у меня духовка мощная, так что манник выпекался при 150°С где-то минут 30-40. Так что ориентируйтесь на мощность своей). Готовность, конечно, проверяем зубочисткой🥰 
30 loka 22 jäseneltä: alyona.desu
КБЖУ на 100г: 204/6/7/29 
30 loka 22 jäseneltä: alyona.desu

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - alyona.desu


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.