Päiväkirja - elena_kor06, 29 loka 22

на 405ккал, белковый заатрак с клетчаткой. омлет с кабачком,,хлебв микроволновке,йогурт с ягодами

---

1214 kcal

Rasva: 52,66g | Prot: 83,84g | Hh: 107,33g.   Aamiainen: Клюква, Крыжовник, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Тыквенные Семечки, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Помидоры, Кабачок, Яичный Белок, Global Village Оливковое Масло, Зеленый Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молоколамск Масло Сливочное, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Хлеб из отрубей. Lounas: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Тыквенный суп 29.10, Сарафаново Сметана 10% , Global Village Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Минтай, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Морковь, Огурец, Тыквенные Семечки, Сельдерей, Зеленый Перец. Välipalat/Muut: Alpro Barista Coconut, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...