Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 120,41g | Hh: 222,16g.
Aamiainen: Hacendado Barra de Pan, Huevo Revuelto. Lounas: Hacendado Magdalena de Yogur, Hacendado Arroz Tres Delicias. Päivällinen: Hacendado Salvado Integral de Trigo, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Oxygen Proteina ISO 100 Zero. lisää...
|
|
2737 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|