|
|
1161 kcal
|
Rasva: 56,24g | Prot: 71,34g | Hh: 91,43g.
Aamiainen: Авокадо, Помидоры Черри, Омлет. Lounas: Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Päivällinen: Брокколи, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: FitnesShock Sugarbar Coconut, Мёд, Голубика, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. lisää...
|
|
1467 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|