Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2022
|
129 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 49 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2223 kcal
|
Rasva: 41,68g | Prot: 61,88g | Hh: 437,33g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Vitamina de Banana. Lounas: Pipoca Branca (em Óleo), Banana-da-Terra Madura Fervida, Páprica, Cebolas, Tomates, Cenouras, Quero Feijão Carioca , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Batata Inglesa Cozida. Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos, Café com Açúcar, Banana-da-Terra Madura Fervida, Fortaleza Biscoito Maizena, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Cuida Bem Cocada com Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana2601calazans
|