Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 57,50g | Prot: 41,00g | Hh: 185,00g.
Aamiainen: Starbucks Frappuccino - Boisson au Café (Vanille). Päivällinen: Domino's Pizza Pepperoni, Green Pepper & Mushroom Pizza (Large). Välipalat/Muut: Piller's Pepperoni Stick, Tim Hortons Iced Capp with Cream (Large). lisää...
|
|
1838 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|