|
сегодня безумно много съела на ±2200кк, вот это чит милл вышел... завтра устрою себе разгрузочный день, а то прощай желудок🥲🥲 бегу спать
|
1365 kcal
|
Rasva: 44,05g | Prot: 64,62g | Hh: 182,87g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Шарлотка с Яблоками, Пятерочка Груша Сезонная. Lounas: Шарлиз Венские Вафли с Карамелью. Päivällinen: БО Фалафель. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Болгарский Перец, Смешанные Орехи. lisää...
|
|
1680 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|