Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2015
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2015:
|
1764 kcal
|
Rasva: 53,89g | Prot: 54,75g | Hh: 280,04g.
Aamiainen: Банан, Курага, Сетунь Окорочок Куриный, Мёд, Красные Помидоры. Lounas: Чай, Банан, Главсуп Борщ с Курицей. Päivällinen: Мёд, Травяной Чай, Чай, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Курага, Алые Паруса Слойка Французская с Шоколадом. lisää...
|
|
2861 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Imetys - 2 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stroyneem
|