Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 56,81g | Prot: 46,66g | Hh: 170,24g.
Lounas: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Molho Bolonhesa, Yoki Polenta Pronta (200g). Päivällinen: Dafruta Suco de Manga, Nutella Nutella, Doce de Leite, Goiaba Vermelha, Tirolez Requeijão Cremoso, Molho de Tomate, Cebolas, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Massa Leve Pizza de Frigideira. Välipalat/Muut: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Lacta Bis (7g), Bolo de Chocolate, Ovo Frito, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rodrigo_corbalan
|