|
Хороших всем выходных. :) Вот занятная фотка, у меня такие же "ушки". :))
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2015:
|
2414 kcal
|
Rasva: 56,60g | Prot: 151,03g | Hh: 326,25g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Творожная Запеканка, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Lactoprot Lactomin 80, Мальтодекстрин, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Тыквенный Суп, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Päivällinen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сахар, Несквик Какао. Välipalat/Muut: Мандарин, Творожная Запеканка, Банан, Чай с Сахаром. lisää...
|
|
2602 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 3 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
А спасибо за пожелания...хотя я заболела (( Зато маникюр сделала и выспалась. Саша ты усохнешь, с твоим метаболизмом, моментально. Главное мышцы не растерять. У меня уже нет этих штук, только животик остался))) У мужа еще есть, но он бодро усыхает...еще бы, с его то мышцами.
22 maalis 15 jäseneltä: HelenPop
|
:) вот только в прошлый раз они так до конца и не ушли на сушке. Стали незаметными почти - но остались.
22 maalis 15 jäseneltä: Realmagnum
|
у каждого свои любимые места :) если % жира привести к идеальному, то усохнут все труднодоступные места, по крайней мере, я на это надеюсь) просто такие вещи сохнут в саааааааааамом конце. а как ты в прошлый раз понял, что пора прекращать худеть? мб ещё продлил бы на месяцок и они ушли бы)
23 maalis 15 jäseneltä: curly_polly
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Realmagnum
|