Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2015
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2015:
|
2104 kcal
|
Rasva: 103,85g | Prot: 117,34g | Hh: 184,08g.
Aamiainen: Bimbo Tostadas Integrales (2), Puleva Leche Semidesnatada. Lounas: Isabel Filete de Atún con Tomate y Pimientos, Ensalada Mixta. Päivällinen: Manzana Golden, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Naranjas, Fresas, Auchan Yogurt Griego Azucarado, Nueces. lisää...
|
|
1358 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|