Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 50,89g | Prot: 103,94g | Hh: 96,76g.
Aamiainen: Дымов Ветчина Диетическая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Шадринск Молоко 7,1%, Nescafe Кофе Nescafe Crema , Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое. Lounas: Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная. Päivällinen: Помидоры, Дымов Ветчина Диетическая, Леовит Суп-Пюре Куриный. Välipalat/Muut: Ideas Детокс-Сок Тыква-Апельсин, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Злата Бонько
|