Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 25,40g | Prot: 61,60g | Hh: 247,90g.
Aamiainen: Nutrilite 蛋白粉. Lounas: 營多撈麵 (INDOMIE) 撈麵. Päivällinen: 華御結 和風醬燒大蔥雞肉串飯團, 譚仔三哥 米線. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|