Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 37,89g | Prot: 99,12g | Hh: 56,19g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Маслины, Matti Kids , Помидоры, Шпинат. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karaluk97
|