Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
667 kcal
|
Rasva: 28,79g | Prot: 28,29g | Hh: 74,56g.
Aamiainen: Магнит Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Lounas: Славянский Хлеб Пшеничный, Сыробогатов Сыр Российский 50%. Päivällinen: Vici Крабовые Палочки Замороженные, Мэри Хлеб Тонус Злаки Зерна, 1 Хлебокомбинат Рустини с Сырной Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
|
|