Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 43,91g | Prot: 43,84g | Hh: 166,88g.
Aamiainen: Milsani Speisequark 20%, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Du darfst Marmelade, Cappuccino, Wasa Vollkorn, REWE To Go Ingwer Shot. Lounas: Siebenstern Gewürzgurken, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Meine Metzgerei Schinkensalami, Harry Chia Brot. Päivällinen: Gekochtes Ei, Tomatenreis. Välipalat/Muut: McDonald's Karamellsoße, McDonald's Eistüte, McDonald's Cappuccino (Regular). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abarth mieze
|