Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 50,49g | Prot: 68,91g | Hh: 258,18g.
Aamiainen: Adoçantes, Meia de Leite, Pingo Doce Fiambre da Pá, Pão de Mistura. Lounas: Peras, Arroz de Legumes, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada. Päivällinen: Sumo de Laranja Natural, Continente Salada Caeser. Välipalat/Muut: Pingo Doce Pastel de Nata, Adoçantes, Café Descafeinado, Banana, Nestlé Iogurte Grego Ligeiro, Nobre Fiambre de Peru Fumado, Pão de Mistura, Bombom, Adoçantes, Café Descafeinado. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luckygirl123
|