Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 45,38g | Prot: 55,06g | Hh: 259,01g.
Aamiainen: Ovo Frito, Estrela Cream Cracker. Lounas: Nestlé Suflair, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Farofa de Ovo, Aurora Linguiça Calabresa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), União Açucar Cristal, Cachaça, Suco de Limão. Päivällinen: Nestlé Suflair, Tirolez Requeijão Cremoso, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Massa Leve Massa de Pastel. Välipalat/Muut: Açaí. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rodrigo_corbalan
|