Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 41,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
653 kcal
|
Rasva: 21,56g | Prot: 24,17g | Hh: 91,51g.
Aamiainen: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Apel Fuji, Nanas Potongan (Manis, Beku). Lounas: Flimty Flimty Raspberry, Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dewirosmawati2
|