Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 39,47g | Prot: 80,85g | Hh: 126,17g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, ЗАО Глинки Сыр Рикотта, Блины из Рисовой Муки. Lounas: Клевер Молоко Топлёное, Каравай Ржаной Хлеб, Куриные Грудки (Жареные), Bravolli 4 Риса Смесь. Päivällinen: Сырники с Рисовой Мукой. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки Новый Урожай, Яичный Белок, Какао, Банан, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - VechnoHudeyushchaya
|