Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 72,26g | Prot: 60,04g | Hh: 11,03g.
Aamiainen: Pistachio Nuts , Amul Gold, Amul Fresh Cream. Lounas: Egg (Whole) . Päivällinen: Olive Oil , Minced Chicken. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - shiba sharma
|