Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3003 kcal
|
Rasva: 109,27g | Prot: 180,41g | Hh: 331,12g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Pilos Kaszka z Cynamonem, Vivio Śliwki Suszone, Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Skyr Pitny Jagoda. Lounas: Калоризатор Груша Конференция, Nasza Spiżarnia Patisony, Калоризатор Помидор, Coffee Flat White, Rzeźnik Mięso z Nogi Kurczaka. Päivällinen: Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Z Dobrej Piekarni Chleb Baltonowski, Калоризатор Помидор, Ryneczek Lidla Buraki Gotowane, Biedronka Rzodkiewka, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Шампиньоны, Pilos Batonik z Twarożku w Polewie z Orzechami Laskowymi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|