Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 43,07g | Prot: 54,63g | Hh: 105,79g.
Lounas: Sayur Lodeh, Perkedel Jagung, Opor Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Dua Kelinci Sukro. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kirito0733
|