Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
135,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2678 kcal
|
Rasva: 143,03g | Prot: 155,02g | Hh: 205,03g.
Aamiainen: Хурма, Банан. Aamiaisen jälkeen: Красные Помидоры. Ennen lounasta: Котлета Куриная. Lounas: Бутерброд с Красной Икрой, Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Макароны Отварные. Päivällinen: Салат из Кальмаров, Икра, Сметана 20%, Блины из Цельнозерновой Муки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|